M 字闲聊

本期我们来聊聊生活里的演戏时刻吧！ 无论是找工作还是谈恋爱或者任何人际关系，我们都有过“演”的时候，一点点包装，似乎是在社会中行走的必要条件，毕竟不是所有人都接受真正的自己。 本期的一些演技时刻： 2:43 面试演到不自觉夹子音 7:18 面试终极拷问，你不撒谎？ 8:38 我演到失去自我，最终自食恶果 17:23 工作的时候可以有真性情吗？ 19:55 领导把我拉黑了 23:16 男友和我谁做饭？我先把厨房点了 28:28 恋爱中要演戏吗？ 32:16 假装有法拉利可以吗？ 35:38 装有钱的史密斯夫妇 43:48 交友初见面，我就是假人 感谢全球时尚购物平台 FARFETCH 发发奇的支持！ 即日起至 12 月 18 日，全球时尚购物平台 FARFETCH 发发奇年末盛会开启，精选单品低至 4 折，折上 8 折，实付满 1000 即可包邮，实付满 2500 还可以享受花呗 3 期免息福利! 点击这里，立即去 FARFETCH 发发奇薅最时尚的羊毛！ 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！），只需添加 jy116090511，发给我收听时长页面即可~

由于 M 字闲聊全体主创都爱疯《好东西》这部电影，我们今天必须好好聊聊它。 女性主义电影实在太少，我们的欣喜不止是为电影，也为导演邵艺辉的勇气比心！ 今天的好东西时刻： 5:47 这部电影检验了网络热点话题到底有多少人真正关心 8:37 觉醒与觉醒中的女性 AB 面画像 12:23 刻画出全新的都市男女关系 15:20 颠覆审美， “妈味”也可以是褒义词 17:46 “新男性”：女权表演艺术家？ 19:38 女权男没有榜样？ 23:30 直男又破防了 28:47 觉醒后的女性也有牢笼 33:21 电影也为小众人群指引了方向 38:34《好东西》剑有暗鞘，锋利地划破现实的暗面 42:51 现实里的爹的观后感 45:32 这是一部属于当下的电影，我们的电影，也是小众人群的小宇宙 BGM： Jessica Pratt-《life is》 Frances Ha-《camille》 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！），只需添加 jy116090511，发给我收听时长页面即可~

谈恋爱就是一种人际关系，我们连人际关系都搞不好，怎么谈恋爱？ 本期我们来聊聊那些很小、并不会导致分手的恋爱小事，虽小但烦，也有为它吵架的时候呢！到底是无限忍让还是大举进攻？ 本期的恋爱小事时刻： 7:22 朋友的约会对象，我能聊吗？ 11:24 朋友喜欢的人，我可以喜欢吗？ 14:31 朋友说他配不上我，但朋友却和他结婚了 16:55 爱情需要“守孝期”吗？ 26:15 人的心中总会有那个最爱的人的印记吧 28:57 恋爱中的不安全感是一种心魔 32:12 安全感当然是对方给的，谁要自己给啊？ 36:22 我们也一定要和伴侣有共同兴趣吗？ 43:53 恋爱中需要一些演戏天分 46:54 男朋友连水果都跟我分享！ 感谢全球时尚购物平台 FARFETCH 发发奇的支持！ 即日起至 12 月 2 日，发发奇黑五大促开启，秋冬好物低至 5 折，折上再享 8 折！更有满千包邮限时福利！ 点击这里，立即去 FARFETCH 发发奇薅最时尚的羊毛！ 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！），只需添加 jy116090511，发给我收听时长页面即可~

我们都知道自己会成为舆论中的棋子，有时候真情实感地表达观点和站队，最后也许自己变成小丑。这样的事不要太多，在各种综艺节目、明星等话题下，我们都曾愤慨激昂，回过头再看看过去的自己，难免会嗤笑一声。 今天我们就来聊聊，舆论骂战到底是谁赢了，那些我们在只字片语中找到的逻辑，是不是真的如我们自己想象般正确？ 又或者说，到底什么是正确？ 本期的一些舆论时刻： 2:25 我无法设身处地考虑到女性的处境，就是厌女吗？ 6:51 怎么我又成了“媚女”了？ 17:47 “我恐同了。” 23:40 杨笠的京东事件 30:56 代孕的到底是谁？ 35:05 周雨彤该骂吗？ 41:48 被逐帧观察下的明星们 45:51 杨子和黄圣依有剧本吗？ 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！），只需添加 jy116090511，发给我收听时长页面即可~

本期我们来聊聊那些慢慢不再联系，或断崖式绝交的朋友！ 活了这么多年，我们多多少少都会面临过绝交吧，友谊可以很坚固，也可以在一瞬间有裂痕，人类有时就是这么分裂，但在长大的过程里，总要面对一段关系的结束吧，或许这才是一点点人生的意义，学会说你好，也学会说告别。 本期的一些决裂瞬间： 04:37  对朋友来说，是否忠言一定逆耳 16:33   生重病时，朋友却没有关心我一个字 24:23   曾经最好的朋友，竟会对我毫不在意 33:35  为了出轨的老公，疏远帮助自己的朋友 35:55 不小心看到了朋友说我的坏话 51:21 多年的好友背着老公问我借钱，两年未还 54:22 喜好与观点相悖，还能做朋友吗 感谢全球时尚购物平台 FARFETCH 发发奇的支持，即日起至 11 月 13 日，发发奇 11.11 盛典开启，爆款单品 75 折入手。 点击这里，立即去 FARFETCH 发发奇薅最时尚的羊毛！ 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！），只需添加 jy116090511，发给我收听时长页面即可~

本期我们来聊聊自卑，自卑几乎是每个人身上都会有的元素吧，即便在大家都提倡要自信的大环境下，我们依旧做不到昂首挺胸，似乎有时自卑成了保护伞。 不止容貌、社会地位，我以前自卑到连大牌店都不敢进，生怕店员的白眼翻死我……难道自卑的起源只是因为穷？今天咱就好好唠一唠，自卑到底咋来的呀？！ 本期的一些自卑瞬间： 连逛街都会自卑？ 01:16 高傲的售货员让我觉得矮人一截 02:37 走进奢侈品店，我畏畏缩缩 04:17 在 sales 面前，忍不住想争面子 08:30 把奢侈品店踩在脚下的人 13:00 奢侈品 sales 也是普通人啦！ 为了外貌自卑 14:34 走进夜店，我会被瞧不起吗？ 18:10 得到赞美，我依然会有不配得感 20:28 应该自信还是应该清醒？ 21:59 长得漂亮就加到了明星的微信？ 23:35 外貌自卑，有时是很容易用科技解决的 从自卑走到自信！ 33:42 童年经历、周围的环境……自卑可能就源自这里 37:54 面对外界评价，坚定自己或许才是最好的办法 41:20 不做安陵容，别把自卑当借口 43:05 竟然还有人把自卑当武器？ 44:38 自卑会放大对细节的关注 46:30 学会不比较（或者只向下比😄） 49:15 清晰的认识自己有助于减轻自卑 50:33 扮成别人，让我有了自信 54:15 对于不能选择的事，或许无需自卑 56:34 把自卑的事情变得不重要 57:28 不要过度心理补偿 感谢美团医美对本期节目的赞助播出！ 美团医美致力于用真实的信息让用户找到有口碑的好店，让用户在变美的过程中不踩雷！ 每年，美团医美都会发布北极星医美机构榜和司南医师榜两大榜单，帮助用户在有医美需要时可以找到专业靠谱机构与医生。 今年的北极星榜单也发榜啦～这个榜单是基于医疗专业评审团把关评选、1000+资深用户真实探店测评、5000+用户调研得来的真实系统大数据，从五大维度、140 个评审维度、450 个得分点严格筛选出专业、靠谱的医美机构，能帮助我们更快、更准确、更安全的做好功课，更心安的做出消费决策。2024 年的北极星榜单也开榜啦，点击即可跳转！ 双 11 来临，美团医美当然也给大家准备了最丰厚的福利，只要上美团输入口令【变美补贴 3】即可享受优惠！ 还可以加入美团医美福利社群，社群会定期分享医美知识，医美新客进群即可领 50 元无门槛优惠券！ 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！），只需添加 jy116090511，发给我收听时长页面即可~

今天来一波回忆杀，那些年，我们一起在护肤品上踩过的坑！ 可以说从青春期开始，我们就一直在跟这张皮做斗争，它多了一颗痘、毛孔大了一点或发干还是泛红，都牵动着我们的心，为了皮，我愿意化作画皮里的小唯，给它好好描绘。可惜盯上我们皮肤的不只有自己，还有那些宣传语神乎其技的护肤品，用了好不了，不用又觉得对不起自己，就这样过了二十年……我，得到了什么？ 2:29 终于不长痘了，是不是只是因为你老了？ 5:40 我的护肤起点：可伶可俐 7:03 我是大 S《美容大王》的信徒 9:21 屈臣氏是一开始的护肤品天堂 10:51 科颜氏以前还叫契尔氏的时代 14:38 小众护肤品有一种魔力 18:45 贝佳斯绿泥的坑谁没踩过啊？！ 21:07 芦荟胶成了护肤圣品 24:57 the body shop 与 the face shop 27:10 牛尔老师的晚安冻膜让我们无法入眠 30:47 雪肌精可以当酒喝？ 34:30 小护士防晒开启防晒第一战 38:48 贵妇护肤品的洗脑词 46:12 护肤品其实就是一种情绪价值 54:44 推荐一些好用便宜的护肤品 感谢哈药朴雪口服液对本期节目的赞助播出！ 哈药集团是全国医药行业首家上市公司，集团旗下朴雪品牌专注中国女性美丽与健康。多年的口碑当然是依靠好产品—— 那就是朴雪口服液！小小一支却含有机二价铁，比寻常铁更好吸收，搭配维生素 B12，可以达到 6 倍吸收力！温和不伤胃喔！不管你是气血不足手脚冰凉的女生，还是孕期产后急需回血的宝妈，如果你感到自己平时缺铁贫血，都不妨试试咱们的哈药朴雪口服液！我可是连嘴唇发白都试了，效果真的不错~ 双十一给大家准备了听友专属福利，复制口令 47✔fw0D3kBVuFd🔐 https://s.tb.cn/h.gusouso ZH4920 M 字闲聊 或到某宝搜索【哈药官方旗舰店】，报暗号【M 字闲聊】，10.14 日-11.11 日，下单立减 20 元，同时可以享受跨店满减 300-50，90 支正装到手 144 元，一支不到 2 块钱! 欢迎加入听友群跟我们聊天，添加 jy116090511 说明进群即可（但可能会要求有十小时以上的收听时长哟）！

终于又回归闲聊娱乐八卦了！本期节目我们涉猎多个近期明星新闻，来做个小小的娱乐总结！ ps：本集没有特意把张雨绮读成 zhāng yú qǐ，闲聊习惯（有必要说明吗？），听个乐即可！ 02:16 各大视频网站， 你们对得起我们吗？ 04:32 爱奇艺与胡歌的南丁格尔 06:47 张兰要上综艺了，平台安的什么心？ 11:41 《山花烂漫时》与《我本是高山》，真正的大女主是什么样的 18:55 海清打输的翻身仗，体现在医美上的迷茫？ 27:30 宋佳的中女时代，YSL 怎么才给 tittle 30:17 大女主与大女主人设，张雨绮算哪个？ 40:54 男明星爱娶“小女人”？叶珂骗得过黄晓明？ 49:19 李佳琦的“努力说”到底错了吗 ？ 54:00 浅聊快手一哥辛巴 56:03 小红书的博主现在该怎么做？ 感谢百年护嗓品牌龙角散对本期节目的赞助播出！ 龙角散是全球知名的咽喉健康护理品牌，旗下有咽喉药、润喉糖、服药辅助果冻等针对不同咽喉问题研发的产品，并且所有产品都是天然草本配方。温和护嗓，持久清润，在老师、主持人等需要长期超负荷用嗓的群体中很受欢迎，主播们以前也都吃过它的护嗓粉末和咽喉糖，滋润护嗓效果绝了。 时值秋冬换季，如果大家也有嗓子干哑的问题，或者想要日常养护咽喉，不妨提前备上一些龙角散吧。 推荐它家三个系列的润喉产品： 【龙角散草本无糖润喉片系列】专为老师、播主等高频用嗓人群定制，8mm 小颗含片，方便一边含服一边讲话。还有薄荷、抹茶、柠檬、荔枝四种口味可以选择。 【龙角散草本粉末夹心润喉糖系列】独特夹心结构，草本植物精粹外壳搭配龙角散草本粉末夹心。一糖双味，清润加倍。 【龙角散颗粒糖系列】小条包装，方便身边携带，一撕一倒，即刻润嗓。 双十一期间，各大电商平台龙角散特惠进行中，感兴趣的快去屯一波吧！ 也欢迎加入我们的听友群参与聊天及团购，只要添加 jy116090511 说明进群即可~

延迟退休政策一出，让我们不得不想到养老问题，原来活到老学到老的我们，还要工作到老/疲惫到老/辛酸到老……却不知道如何养老。本期节目就让我们来聊聊养老吧！虽然有一点悬浮，但总归还是要思考一下吧！ 4:11 晴天霹雳！延迟退休到 60 多岁！ 8:06 法国人每年休假 140 天？ 10:36 养儿防老有用吗？ 16:14 父母死亡，我们如何面对 22:26 养老保险有用吗？ 23:46 提前选择养老院才是一种未雨绸缪 31:34 老年后的心态变化：你怕死吗？ 35:29 什么样的疾病是最可怕的 41:51 从名人养老中我们能学到什么 43:43 中产养老的典型例子 47:22 人是活在一场又一场赌博里的 50:45 最适合老年人居住的城市是哪里 56:49 抱团养老或许是我们的养老新方式 本期节目由小雨伞经纪赞助播出！ 今天我们携手小雨伞保险经纪为大家带来了“M 字闲聊”专属福利！ *一分钱保险咨询 点击 https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=8005&chn=tf-yp-zt-team2-skylar-mzxl-241010-01#/entry，花一分钱领取 1 对 1 保险咨询服务 *免费女性特定防癌险 关注小雨伞公众号并回复「M 字闲聊」，预约咨询的同时还可领取一份女性特定防癌险～ 保额 10000 元，0-40 周岁可领，能保障乳腺癌、宫颈癌等 7 种女性高发癌症，确诊即赔。 欢迎加入听友群跟我们聊天，添加 jy116090511 说明进群即可！

十一假期不知道去哪儿玩？旅游攻略还没做？闲人 M 大姐帮你呀！ 我们精选了四个城市，无论人文还是躺平游都各有选择，各适其适！ 沈阳 洗浴： 1.泡泡森林（适合无孩家庭或单身人士） 2.沐里沐外（装修漂亮） 3.清河半岛（适合家庭，据说是第一梯队的洗浴中心） 早市 小河沿早市 散步路线： 小河沿-中街步行街-沈阳故宫-张学良大帅府-小南教堂（该教堂去了只有站着留念一张的价值，可不去） 图中侧面就是可以不用被赶走的咖啡店： 美食： 惠德坊肘子饭（网红餐厅） 宝福荣秘方排骨米饭 （庄尼大学时代的回忆） 味家烤肉烤鳗鱼（网红餐厅，排队） 松明烤肉馆（甜口酱料烧烤） 西塔（沈阳必去美食圈） 协顺园回头馆（回族美，炒菜也好吃，排队） 日晒七里（蛋糕很好吃） 山西 应县木塔 现存最高的木建筑。结构精美复杂，梁思成说它“绝对的 overwhelming”。 万荣飞云楼 使用了 345 组斗拱，工艺之繁复、结构之巧妙无需多言。 隰县小西天 1978 座塑像，神佛满天的极乐世界。 大同华严寺 “海内孤品”。虽然是辽构，但被学者认为是唐风继承者。回忆在日本看过的建筑，很多都能找到华严寺的影子。 晋城玉皇庙二十八星宿雕塑 宋末元初的雕塑家刘銮给每个星宿首次做了拟人化处理。这是亢金龙和危月燕。 广仁王庙 中国仅存的三座唐代木构建筑都在山西。这是其中之一。虽然非常小而简单，但它穿越了时间，赢过了几乎所有同期建筑。 小南村二仙庙 庙中有拱形空中楼阁，是宋代小木作的珍品，难得一见。 成都 散步路线 1 四川省博物院、成都市博物馆和金沙遗址可在附近散步 散步路线 2 大源中央公园至 SKP 及交子公园 SKP 建筑的美： 散步路线 3 麓湖-麓湖 cpi-云朵乐园 散步路线 4 当代摄影美术馆-天府艺术公园-天府美术馆 美食： Outdoor 烤肉九眼桥店（推荐游客不想吃辣时试试五花肉，牛肉不要点） 那个房间（麓湖附近可以吃吃） 叼嘴撸串玉林总店（宵夜必备） 花吃嘴儿麻辣烫（大排队但很好吃） 兄弟梭边鱼（脏但绝美味） 辣道自贡菜万象城店（推荐仔姜鲜锅兔 火爆黄喉 香菜牛肉丝） 霞浦 鸳鸯草场 在鸟岛辛苦爬山后看到的风景 东礵岛 拾间海民宿 漫海谷民宿 也欢迎大家加入我们的听友群一起聊天，只需添加 jy116090511 说明进群即可