基本无害 Mostly Harmless

本期内容提要 · 关于《基本无害》断更的辟谣 · 推荐真正的艺术播客➡️https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/698fecfe90da115439b1f71f · 赞叹 AI 音乐并跟唱➡️https://b23.tv/NAGA4tZ · 传播识人术（极简版） · Human3.0 体验分享 *Human3.0 的提示词将会在基本无害的小红书账号上发布，有需要的朋友可以去蹲蹲😉 封面图：毛母给小毛拨脸中 进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手 Marvin 会拉你进群 看视频版：在小红书、微博、抖音、B 站搜索账号 @基本无害 主播日常：在小红书、微博、抖音、B 站搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳 er 运营：Marvin 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

恭喜大家成功度过蛇年，在马年的第一天祝大家新年快乐！ 宇宙第一播客的宇宙第一微信红包封面🧧领取指南 方法 1️⃣ 关注 Marvin 朋友圈（微信号：jibenwuhai2024)发布的领取方式 方法 2️⃣ 关注「午夜骑手毛冬」视频号，即将发布领取视频 感谢过载喜剧对本期基本无害的支持！ 【主播】 @林简七 @小块哪好笑了 @长沙灭霸 @你要找的汪德发 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:49 祝大家新年快乐 00:09:51 哈哈曹的校园爱情的追求之路 00:15:59 花了 8000 块钱买恋爱挽回课 00:21:02 还有什么追人小方法 00:29:20 90 岁的出轨故事 00:43:50 一些关于亲密关系的小经验 00:54:10 请现场的情侣分享一下感情保鲜小秘诀 【音乐】 只要你開心——JOYCE 就以斯 三人游——方大同 进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手 Marvin 会拉你进群 看视频版：在小红书、微博、抖音、B 站搜索账号 @基本无害 主播日常：在小红书、微博、抖音、B 站搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳 er 运营：Marvin 剪辑：Klynn、枳壳 er 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

时隔一年再次回到婚恋严格卡八字（误）的温州，为大家带来一期没有什么深刻发言，但能说的不能说的情感经历都交代了的节目，请查收听感情故事带来的纯粹快乐。 基本无害温馨提示：树立健康感情观，如果不想树立那也行吧。 【主播】 @林简七 @小块哪好笑了 @长沙灭霸 @你要找的汪德发 @我是鑫仔不知悔改 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:49 背景介绍 00:04:18 大家情感状态 00:19:09 现任是自救贴认识的 00:20:07 和现在的男朋友恋爱之前我们做了 6 年的朋友 00:22:55 如何确定自己的性取向 00:33:01 dating app 上的奇葩经历 00:50:11 怎样开启一段对话 01:04:40 有什么感情保鲜的秘诀 01:21:04 鑫仔带的是什么表（？） 【音乐】 WHERE IS MY HUSBAND!——RAYE 水星记——郭顶 进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手 Marvin 会拉你进群 看视频版：在小红书、微博、抖音、B 站搜索账号 @基本无害 主播日常：在小红书、微博、抖音、B 站搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳 er 运营：Marvin 剪辑：Klynn、枳壳 er 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

请查收来自 2025 年 9 月亮马河沿岸的小毛和山野 couple 申加升 Zoe 的夏末对谈🏃 【内容提要】 00:02:06 嘉宾介绍 00:07:50 旅行青蛙（滑雪版）近况汇报 00:13:11 对谈正片开始 00:15:54 喜欢哪个城市 00:19:58 温馨提示 00:22:21 申加升的运动经历 00:33:27 登山经历 00:37:39 贡嘎 100 第一名奖励一头牦牛 00:43:37 申加升的赛事选择标准 00:48:37 跑 UTMB 和西部 100 是什么感受 00:48:40 越野跑私补策略 00:58:00 UTMB 和西部 100 的区别 01:02:52 爱好变成工作之后心态会有变化吗 01:08:07 申加升的目标是什么 01:15:50 UTMB 私补遇到了什么困难 01:23:50 在比赛过程中遇到过什么危险时刻 01:33:34 两个人最开始被对方的什么特质吸引 00:38:22 家庭跟比赛平衡了吗 01:41:47 听众提问环节 01:53:32 分享一个脆弱时刻 01:57:50 申加升：一直想有一场自己的比赛 【音乐】 大起大落——Kawa 乐队 Shine——Stick Figure 进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手 Marvin 会拉你进群 看视频版：在小红书、微博、抖音、B 站搜索账号 @基本无害 主播日常：在小红书、微博、抖音、B 站搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳 er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

新年第一更，祝大家都不要弄丢重要的东西😊 上期指路➡️Ep184 深圳生存手册：大量新鲜的搞钱方式涌入我的脑子 【主播】 @宁家宇 @小块哪好笑了 @峰哥亡命天涯 @脱口秀大雄 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:55 祝大家复工快乐（很难快乐 00:03:28 欢迎光临动物园 00:13:04 蟑螂小故事 00:17:43 深圳有方言吗 00:21:20 在深圳必须学的几句话 00:24:15 在深圳跟人产生冲突了怎么办 00:37:20 深圳恋爱故事 01:11:20 深圳约会地点推荐 01:25:30 深圳户外目的地推荐 01:33:16 深圳是美食荒漠吗 01:44:36 深圳最吸引你的地方是什么 02:01:38 唱歌环节 【音乐】 敢爱敢做——林子祥 一路向北——周杰伦 爱拼才会赢——叶启田 广东爱情故事——广东雨神 卡拉永远 ok——谭咏麟 我不想说——杨钰莹 我要轻轻地告诉你——杨钰莹 好心分手——卢巧音/王力宏 一枝花——彭羚 进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手 Marvin 会拉你进群 看视频版：在小红书、微博、抖音、B 站搜索账号 @基本无害 主播日常：在小红书、微博、抖音、B 站搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳 er 运营：Marvin 剪辑：Klynn、枳壳 er 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

欢迎进入深圳副业研讨会。 时隔三个月基无「城市生存手册」系列强势回归，这是好事啊（鼓掌 5 分钟👏 祝大家新年快乐，多做好事，咱们明年再见！ 感谢 COROS 高驰运动手表对本期基本无害的支持！ 在探索和运动的道路上，无论你是新手还是资深玩家，无论你在探索城市未知角落，还是奔赴山野追寻答案，相信高驰都能见证你每一次微小的进步，记录你每一次独特的体验，陪你共同成长。 分享小毛瓦纳卡探索笔记：sharepage.coros.com 感谢大风天喜剧、来疯喜剧为本期节目提供场地和设备支持！ 【主播】 @脱口秀大雄 @小块哪好笑了 @峰哥亡命天涯 @宁家宇 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:42 一些户外小心得 00:05:51 背景介绍 00:08:45 深圳本地人的雄厚背景（误） 00:13:19 深圳领军人才 00:17:15 深圳有鄙视链吗 00:21:10 深圳初印象 00:29:35 穿塑料袋洗澡 00:40:45 在深圳接受了哪些文化冲击 01:22:02 深圳午觉文化 01:28:47 深圳搞钱故事 02:00:28 不搞钱的故事 02:11:13 明年再见 【音乐】 轻功水上飘——YELLOW 黄宣 房屋供应问题——moon tang 进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手 Marvin 会拉你进群 看视频版：在小红书、微博、抖音、B 站搜索账号 @基本无害 主播日常：在小红书、微博、抖音、B 站搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳 er 运营：Marvin 剪辑：Klynn、枳壳 er 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

时隔五年，基本无害终于迎来了写在选题表第一位的嘉宾——颜如晶。 五年中大家的心态和人生选择都发生了很大的变化。这次聊天也让我们对如晶有了全新的认识，她不是一个可爱的小女孩更像是一个大女人。 🐸 🐸 🐸 此时此刻在长白山鼻毛被冻住的阿毛十分想念新西兰，不光想念怡人的温度，也想念美景、一起旅行的朋友和 Airbnb 的湖景大 house（视频版指路：小红书-午夜骑手毛冬）， 提醒大家注意保暖！ 最后，祝大家和阿毛都生日快乐！ 把「今天你生日，送上我祝福，含苞待放意幽幽～」打在公屏上！ 🐸 🐸 🐸 本期播客片头使用猛玛【LARK MAX2 无线监听麦克风】录制 猛玛 LARK MAX2 无线麦克风，【一拖四】强悍收音，多人访谈、团队创作轻松搞定。 独家【无线监听】功能，边录边听，无线放心 专属优惠链接：3.cn 【主播】 @颜如晶 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:01:10 近况汇报 00:08:17 「她不是一个可爱的小女孩更像是一个大女人」 00:14:45 复盘一下上海马拉松 00:19:35 第一次参加上马感受如何 00:32:03 如晶：想让收容车碾我的脚 00:41:20 从辩论员到运动博主 00:47:40 直播卖货有点像路边摆摊 00:50:48 如晶最脱口秀的一次 00:53:01 从艺人到博主身份心里有落差吗 00:59:43 「先放弃」的决策方式可复制吗 01:07:24 如晶：我不适合做老板 01:09:59 P 跟 J 都能成功 01:14:54 如晶的 caregiver 体现在哪 01:21:25 很会照顾人的性格是进化出来的吗 01:23:07 如晶：我不喜欢辩论了 01:33:42 如果《奇葩说》重启还想参加吗 01:42:21 减肥不应该过度运动 02:01:42 如果不担心收入想做什么工作 02:03:35 听众提问环节 02:19:08 祝大家生日快乐 【音乐】 Rasa Sayang——小野リサ 下一站天后——Twins 【原声采样】 2019.12.27 《基本无害》专场 《奇葩说》第四季 进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手 Marvin 会拉你进群 看视频版：在小红书、微博、抖音、B 站搜索账号 @基本无害 主播日常：在小红书、微博、抖音、B 站搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳 er 运营：Marvin 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

朋友们，又是一期时隔 4 个月的时间胶囊，8 月的小毛在格鲁吉亚向你发来一支声音 vlog。 同时小毛的视频版格鲁吉亚游记将在各个平台上线，记得在各大社交平台搜索「午夜骑手毛冬」云游格鲁吉亚！ 祝大家 12 月顺利。 🏔️  🏔️  🏔️ 感谢小雨伞保险经纪对本期基本无害的支持！ 小雨伞，全国性保险经纪公司，千万用户选择，经纬、红衫投资，通过遴选、独家定制方式连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理赔最快 2 分钟到账。 🎁小雨伞为大家准备了两个「独家福利」： ① 原价 68 元，限时 1 分钱，即可享受专业保险 1V1 咨询服务 咨询链接戳这里👉www.xiaoyusan.com ② 前往「小雨伞」公众号，后台回复【基本无害】预约咨询的同时，即可投保一份免费的 1 年期女性防癌险 💰 保额 10000 元 👩 16-65 周岁可领 💎 能保障乳腺癌、宫颈癌等 7 种女性高发癌症，确诊即赔！ 🏔️  🏔️  🏔️ 附几张格鲁吉亚美景 【主播】 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:01:22 背景介绍 00:09:16 格鲁吉亚第一天（忘摘骨传导耳机版） 00:12:36 P 人行程一览 00:16:39 梅斯蒂亚为什么值得玩 00:27:58 格鲁吉亚不是被营销出来的旅行目的地 00:42:14 怎么这么美*n 00:45:08 跟路上的与国际友人聊聊 00:51:55 警惕蚋 00:55:47 格鲁吉亚第二天 01:04:45 眼镜丢了 01:09:51 格鲁吉亚第三天 01:17:08 卡兹别克尤其不错 01:26:06 格鲁吉亚跟虎跳峡对比 01:32:43 一些攻略向小知识 01:40:15 格鲁吉亚人脾气如何 01:54:05 小彩蛋（不要错过！） 进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手 Marvin 会拉你进群 看视频版：在小红书、微博、抖音、B 站搜索账号 @基本无害 主播日常：在小红书、微博、抖音、B 站搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳 er 运营：Marvin 封面设计：张透明

这是半年前十分临时起意录制的一期老友闲谈，没有十分精心的准备但有足量的真诚、坦率、意识流（误） 片头录制的时候旅行青蛙阿毛还在上海，准备前往清迈参加 UTMB，在你听到这期节目的时候阿毛已经顺利完赛，恭喜阿毛的同时祝福大家都能找到热爱的事。 🌴  🌴  🌴 感谢淘宝闪购对本期基本无害的支持！ 上淘宝闪购搜【大牌一口价】，同款大牌咖啡瑞幸双杯多选爆品更优惠，只需 17.9 元；更有星巴克 2 大杯热太妃榛果拿铁 42.9 元就能轻松下单，除了暖暖甜甜的咖啡，还有更多“19.9 元起的快餐美食” ，超抢手价格更低，用户的省心之选。  #淘宝闪购超抢手# 🌴  🌴  🌴 【主播】 @全青岛最洋气的人孙书恒 @小罗 txt @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:51 近期行程汇报和录制背景 00:05:26 第一次见上台是什么场景 00:10:50 新专场有什么变化 00:14:20 respect 羞耻和 attention 羞耻 00:17:59 孙书恒一个月到底赚多少钱（？） 00:28:05 单口创作幽微洞察流 00:35:43 从 2018 年到现在有什么变化 00:41:58 演过最奇葩的堂会是什么 00:49:24 状态变化的关键节点 00:55:06 豆瓣不应该给脱口秀专场开分 01:03:34 《三堂会审伽利略》讲的是什么 01:07:17 大家的童年都是怎么过的 01:23:42 童年用过什么电子设备 01:27:11 老歌联唱，毛冬爱老歌人设恐崩塌 01:39:00 童年最喜欢的影视剧是什么 02:03:42 童年最“震撼”的书是什么 【音乐】 起床——品冠 电话——印象合唱团 进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手 Marvin 会拉你进群 看视频版：在小红书、微博、抖音、B 站搜索账号 @基本无害 主播日常：在小红书、微博、抖音、B 站搜索账号 @午夜骑手毛冬 制作：枳壳 er 运营：Marvin 剪辑：Klynn、枳壳 er 封面设计：张透明 【商务合作】 微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」 邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com