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Part 1 本月热点内容（1:18~11:37） 1:18 金马奖：范围的收缩与参与感的降低；周冬雨的“三金”短期内再无被超越的可能； Part 2 本月吐槽内容（11:47~31:52） 11:47 电影 — 《风平浪静》：一部能看出在大纲阶段就有点问题的电影 22:24 电影 — 《姜子牙》：对动画长片来说，一个坚定的主题很重要 26:35 电视剧 — 《情深缘起》：感谢它没有叫《半生缘》，我们可以说服自己这部作品跟张爱玲无关（顺便吐槽了两句《鹿鼎记》） Part 3 本月推荐内容（32:02~2:16:04) 32:02 电视剧 – 《棋魂》：漫改剧也可以做到「以爽文写情怀」 47:21 动画 — 《排球少年！》：或许这就是这一代年轻人的《灌篮高手》 1:00:00 电视剧 — 《父母爱情》：有情有义有爱的家庭氛围，刻意避开的历史背景（link《住在清潭洞》，长篇电视剧有不可取代的魅力） 1:09:38 电视剧 — 《以你的心诠释我的爱》：女性观众看腐剧是为了确认「世上还存在绝美爱情」，直男看爽文是为了确认「世上还有可以不付出代价的选择」 1:17:37 电影 — 《一秒钟》：一部知道剧透之后反而更好的电影 1:33:41 电影 — 《气球》：不用刻意回避，这就是一部女性主义的电影 1:38:17 综艺 — 《我们离婚了》：“离婚的状态竟然是这样的吗？” 2:00:16 综艺 — you quiz on the block（E82）：“快乐的人竟然可以这么快乐啊！” 2:06:32 UP 主 — 小刚：“吃饭就是这样简单的事情！”（小刚 b 站账号：@田野上的繁荣） Part 4 本月见闻分享（2:16:04~） 洞康王的快乐方法（乏善可陈） 向快乐冠军学习快乐秘笈 【本期音乐】 《如何》by PP（《以你的心诠释我的爱》主题曲） 《这个世界》by 蔡蓝钦 主播： 康堤（@康堤 will） 洞姐（@十两欢） 小王（@我的老婆是小乔）

第一部分：电影《金都》 2:07《金都》影片介绍和创作背景 5:40 整个片子当代人弥漫着不确定、无可无不可的状态——分不了手、拒绝不了、做不出某种坚定的改变 11:28 对自由的探讨不在于陆港关系，微妙的是放在手机定位；「不结婚就是自由吗？那你想要去做的是什么？」自由是游移不定的女主意识到需要由自己做出选择 15:56 关于「假结婚」的创作原型；电影也提出了一个问题：什么是真结婚，什么是假结婚？ 21:50 男主的隐藏故事；电影中呈现的性别关系——男性的确定性，在关系之中通过控制对方来稳固这种生活的稳定，而女性是适应者的角色 28:07 《每当变幻时》《分手说爱你》等传统香港爱情电影里也经常会写这样的关系：男主是一个有小缺陷、不够进取的好人，女主在生活或关系的一个关键节点，意识到这不是我想要的未来 31:19 黄绮琳的下一部：关于「人口流动」的爱情故事 第二部分： 《玛嘉烈与大卫：绿豆》《叹息桥》和港剧新生力量 32:44 黄绮琳的电视剧作品介绍，以及香港 Viu TV、肥波和二五两位导演 35:53 两部剧集整体特点：精确的视觉构图、剥离社会环境的简单场景、几个男女之间的迂回心思；这样的特点在预算有限的困境里突围而出的创新 38:50 对称构图、鱼眼变形镜头、偷拍视角并不来自对维斯安德森和王家卫的模仿，而是广告导演的出身决定的——30 秒用镜头讲故事，每个画面都要提前设计好 42:12 《叹息桥》的多视角叙事：六个人，每一集讲一个人视角之下的故事，这种复沓考验观众的耐心、导演的调度、演员的功力，也带来解谜的乐趣 45:29  两位导演创作上受其影响最深的是村上春树，闲笔描写一个人穿什么衣服、什么袜子，播放什么音乐，摆设是怎么样的……这些看似无用的细节，可以构建你对这个人的认识 46:49 《叹息桥》第五集用闪频设计表现人的精神分裂，这个巧思并不通过剧本和现场拍摄实现，而是后期剪辑的再创作 48:30 《玛嘉烈与大卫：绿豆》：编剧黄绮琳和原著南方舞厅之间的冲突 52:17 这个小团队的下一部剧集是《心房治疗师》、Viu TV 自制剧的整体特点和综艺设计 56:23 《叹息桥》的「新」和小反抗：用很淡、反戏剧的表现手法，刻意列举了通常会在港剧里出现的狗血情节 1:01:10 一些幕后花絮 第三部分 外延 1:04:17  集中北上之后，近两年香港本土的故事和创作者正在冒出，一些新的题材正在出现 1:08:30  爱情片的消失和原因 本期音乐： 《Yours Truly》by 黄靖 《金都》by 邓丽欣 本期主播： 洞姐（@十两欢） 康堤（@康堤 will） 小王（@我的老婆是小乔）

0:44 放在开头的彩蛋 Part 1 本月热点内容（2:00~19:11） 2:00 双十一：魔幻阿里，时空挪移 6:15 项飙的解忧杂货铺：为什么我们需要一个学者来提供生活焦虑的解决方案？ Part 2 本月吐槽内容（19:22~50:25） 19:22 电影 —《我和我的家乡》+《金刚川》+《一点就到家》：定制电影应该纳入社保 31:27 电影 — 《喜宝》：比起毫无疑问的烂，更值得讨论的问题是亦舒是否过时了 35:52 综艺—《演员请就位 2》：既暴露了综艺行业的恶劣，也暴露了影视行业的恶劣 40:58 电视剧 — 《顶楼》：要警惕狗血剧的危害，让你放松，但也让你更加麻木 45:40 电视剧 — 《艾米丽在巴黎》：美国女孩试图内卷欧洲的故事 Part 3 本月推荐内容（50:35~1:52:22） 50:35 电影 — 《芝加哥七君子审判》：到底是在看作品，还是在赞同这种价值观？ 57:27 剧 — 《后翼弃兵》：是爽剧，但绝非女性爽剧（link：《梅尔罗斯》） 1:08:56 综艺—新西游记 8：还没看过这个综艺的人，我真羡慕你 1:11:19 书—《东西街》：看似枯燥的国际法推进历程与解密追踪个人家族史的结合，成就了一个独特的视角 1:17:11 书—《雪山和雪山之间》：王老师的年度文学奖 1:22:44 番剧—《异度侵入》&网文—《凶案现场直播》：番剧和网文帮助老电视剧/综艺/电影人儿转换视角（link：《咒术回站》、《全员恶玉》） 1:30:32 纪录片—《杀马特我爱你》：杀马特不是审美上的失败，而是一种亚文化的表达 (link：《站在漩涡里记录、写作和行动》 1:41:30 课程—《可能的艺术——比较政治学 30 讲》：宛如回到大学上通识课程 1:44:38 播客—《不在场》：最特别的音乐类播客（link：@yiqin_fu 的「阳光之下」音乐评选） 【补充】 1:48:50 综艺—《说唱新世代》：如此特别，但又如此难以出圈 Part 4 本月见闻分享（1:52:31~2:21:14） 康堤：如果一个人一整个月都处在工作的状态，ta 会失去所有 王老师：人要是想不工作是可以不工作的，可以拥有标准以外的人生 洞姐：逃避终究不是一种选择 【本期音乐】 《Plastic Love》by 竹内玛莉亚 《粒子们》by 于贞 主播： 康堤（@康堤 will） 洞姐（@十两欢） 小王（@我的老婆是小乔）

*Part 1 本月热点内容*（01:40~38:23） 01:40 综艺 — 《脱口秀大会》：幽默是一种更高超的艺术，而“好笑”或许是一种玄学，在脱口秀大会里有各种各样的「个人表达者」 21:23 电影 — 《信条》：看完电影，有人可能想讨论时间线和物理知识，有人在想要怎么发一个微博，电影本身反而变得次要了 26:32 事件 — 蜉蝣徐峥新京报：艺人改稿和职场霸凌结合起来，捅破了当下记者生存现状的窗户纸 *Part 2 本月吐槽内容*（38:33~47:56） 38:33 电影 — 《花木兰》：精心算计的合家欢类型片的失误远远大于了对中国文化理解不到位的失误 *Part 3 本月推荐内容*（48:06~1:38:15） 48:06【带有滤镜的推荐】 韩剧 — 《你喜欢勃拉姆斯吗》：清淡、缓慢的偶像剧（郎朗也在看） 【正经推荐】 52:44 国产剧 —《沉默的真相》：没有隐秘和沉真之前，其他的国产剧可能觉得自己都还挺好的；只有「真问题」有真正的力量； 1:18:50 纪录片 — 《监视资本主义：智能陷阱》：大公司的困境与现代问题，我们需要建立新秩序； 1:26:08 书 —《消费凶猛》：疯狂消费是我们存在感的一部分，直播带货为你打造了具体的生活问题，由顺势提供了解决方案； *Part 4 本月见闻分享*（1:38:25~2:15:03） 关于焦虑这件小事： 王老师——脱离互联网后，焦虑减少了； 康堤——表达的焦虑，为何退出互联网「以贩养吸」圈 洞姐——做作品的焦虑，「反正竞赛还很长」 【本期音乐】 《人类》by 范晓萱 《陪着你》by 魏如萱 注：本期节目由躺岛、小宇宙联合支持，在即刻 app 搜索#焦虑逃离计划 参与互动，有机会获得躺岛的猫肚皮枕、眼罩等睡眠产品和小宇宙播客周边。

第一部分 复盘 2020 年综艺的夏天（1:00~1:00:25） 1.这个夏天的火爆：疫情造成综艺扎堆播出；综艺大千万到亿的播出体量；综艺是现在进行时，同步更新，即时反馈，相比影视剧，观众可参与到节目的内容之中；电影市场长达半年多时间的空白，《八佰》《夺冠》都被限制议题讨论 2.综艺 2.0 时代：从抄袭韩综到开发原创节目，综艺核心创意抄袭成本极低且无法律依据 3.在商业链条上，综艺和明星一样，看起来是 to C 生意，其实是 to B 的生意，这也导致一种综艺模式一旦被验证，就会被迅速复制 4.为什么总是牛奶（羊奶）在冠名综艺节目？品牌方在综艺制作过程中左右了哪些要素？ 5.大张伟如何成为综艺百搭？说学逗唱技能完美匹配语言和音乐两大综艺类型，且大张伟有一种充满善意的幽默感 6.综艺节目如何选导师？化学反应，观点输出/价值输出，人格魅力，权威性；《浪姐》导师为什么是这样的搭配？ 7.关于综艺剧本：设定好人物、时间、地点、事件；以及可以利用这几个要素设计变量——信息差、人物搭配、创造事件发生的情境等等，这也竞技类综艺赛制的设置 8.关于人设：为什么是挖掘人物的优点而不是特点？ 9.如何把握竞技淘汰和真人秀的比例？赛制为节目设置进程，为观众设置观看目标，但规则之下容易产生「适应规则」的故事，如何激发人竞争性的一面 10.综艺节目为什么周期越来越长？单期时长越来越长？加更版和衍生节目越来越多？综艺录制和综艺后期的工作量是怎样的？「我在三天时间过完了别人的一个月」 11.综艺导演的情绪瞬间：意难平和外界舆论「为什么大家觉得他不好」   第二部分 综艺不可承受之重（1:00:25~1:45:56） 1.为什么这一两年综艺节目引发越来越多的争议？本质是，大众文化资源已耗尽（比如《好声音》类的歌唱比赛已失去效应），开始从亚文化（街舞、说唱、摇滚乐等等）中攫取资源，将其转化为综艺等大众文化产品，而亚文化之所以是亚文化是因其有不可言说的部分，这就造成了一种割裂和矛盾 2.亚文化做成综艺节目、社会议题包装成电视剧的好处是，为其带来更多的受众甚至盘活一个行业，引发整个社会的关注和讨论。但爆款剧和爆款综艺都无力改变整个环境 3.在所有的内容产品里，爆款成为唯一的出口，只有一夜成名，没有让人逐步成长的产业机制 4.互联网入局文创产业带来的问题是，它把一切都识别为流量，流量成为最大的不可撼动的逻辑 5.这 20 年的综艺史：「发现娱乐的价值——娱乐至死的冲动——娱乐被各种强势力质疑、否定——在一部分人对“娱乐至死”担忧的路上，娱乐意外地成为一个受害者——现在，娱乐是个不受欢迎的词，虽然公众依旧乐此不疲，它有可能被随意挤压，直至萎缩。」 6.当互联网消除屏障，创作者和观众的距离过近会带来哪些问题？ 7.为什么自带议题的节目会特别火？我们永远需要全国或地域性的谈话系统，永远需要公共话语空间 8.我们太渴望有公信力的颁奖礼把行业逻辑推到台前了！它应该成为职业目标，成为全行业团结一致的仪式，成为一个创作者被鼓励和被嘉奖的力量来源   第三部分 互动答疑（1:45:56~1:58:10）   改歌词、花字、评判标准、突发情况等等   本期音乐：   《仙乐处处飘》by Lil' Ashes 《秋天别来》by 侯湘婷   本期嘉宾：圈圈 本期主播：洞姐、康堤

第一部分 日韩职场剧（1:30~43:30）   当下热播剧之《半泽直树》： 1.《半泽直树》夸张的表演方式，目的是表达一种虚无和戏谑 2.《半泽直树》不是职场剧，而是职场幻想，是“超级英雄”，不再提供现实指导意义 3.从金句的变化看日本职场剧的变化：职场现实正在被剥离出去 当下热播剧之《秘密森林 2》： 1.《秘密森林 2》束缚了二人的能动性，削弱了”爽“感 2.《秘密森林 2》更像职场剧的背景介绍剧，不再关乎人物命运，而是聚焦在检察官、警察、财阀的矛盾之中 东亚职场剧特点： 1.欧美是职业剧，东亚是职场剧；东亚职场讲究规则，人际关系和说话的艺术 2.在职场教科书《未生》里，语言表露出来的只有三层，要去揣摩话外之音，下班后的酒局是一个表达出口 3.在东亚，职场权力结构是对父权和皇权的移植和模仿 4.职场剧和社会经济形态的关系：中国缺乏好的职业剧的原因可能是我们没有企业传统，我们是从厂矿模式迅速跳跃到互联网公司模式 5.东亚职场剧都有一个固定设置：旧有的规则和传统特别强大，该如何选择，是学习还是适应？而欧美职业剧通常是关于反抗的故事 6.日本的职场剧偏乐观，是热血组队，是关于上班的小情绪；而韩国的职场剧是一个打包，是关于整个社会体系的不确定性 第二部分 大陆职场剧（43:30~1:02:20） 1.翻拍自《未生》的《平凡的荣耀》，为什么把贸易公司改成了投资公司？如果在中国像《未生》一样找到一个普遍意义的职场横切面，可能是 TMD、BAT 的故事 2.以职场之名谈恋爱是职场剧是原罪吗？判断一个戏有没有职场含量，不是看是否有爱情线，而是看它的起承转合是由什么驱动的 3.中国职场剧依然停留在精英行业：医生、律师、投资经理、时尚杂志编辑等，想突出的是，我是一个社会精英，我占有智力资源；想展现是，一个名利场般的生活，满足的是对富人生活细节的想象 4.没有好的职场剧，也在于编剧的职业精神本身不被鼓励 5.大陆拍什么职场剧有优势？可能是官场剧，权谋之术是一种文化传承 第三部分 我们的职场感受（1:02:20~1:25:05） 可能就是反职场。。 本期音乐： 《天空是灰色你是蓝色》 by GALA 《被遮挡的路》by 脸红的思春期 本期主播：洞姐、康堤、王老师

Part 1 本月热点内容（02:06~43:24） 2:07 电影 —《八佰》：被控制的”热点“和民众的缺席 16:21 争议 — 野孩子&超级斩规则之争 31:00 争议 — 杨笠的脱口秀冒犯直男了吗？ Part 2 本月推荐内容（43:35~1:34:32） 43:35 电影 — 《1917》：影评不能成为阅读理解和八股文 51:10 电影 —《剧场》：让我们赞颂爱情的非理性（link：《又吉直树：第二作的苦战》 51:48 国产剧 —《摩天大楼》：电视剧里的好「类型片」 1:02:43 泰剧 —《天才枪手》：剧情流畅，看好学生答题的愉悦感 1:05:51 韩综 —《我独自李食堂》：李寿根与薇娅的相似之处 1:07:36 事件 — 北影节（《下女》、《现代启示录》、《午后之爱》）：本年度（截止到目前）最超值的观影体验 1:19:37 书 —《正常人》：打开感受力的文本 1:24:21 书 — 《阅读浪漫小说》：理解「霸道总裁」的成因 1:31:02 书 — 《美满》：新式「聊天记录」 Part 3 本月吐槽内容（1:34:42~1:45:33） 1:34:42 国产剧 —《以家人之名》：一个以上半句吸引观众，却必然有下半句的割裂之作 1:42:37 韩影 —《釜山行 2》&《铁雨 2》：强行续集，最为致命 插播：【带有滤镜的推荐】 1:45:33 综艺 —《说唱新世代》：严敏的实验 1:51:22 韩剧 —《秘密森林 2》：对普通观众不太友好的剧集 Part 4 本月见闻分享（1:54:56 ~ 2:11:40） 康&洞：健康生活太难了（健身环+Apple Watch）

Part 1 本月热点内容（1:10~30:34） 1.国产剧-《三十而已》：十年来，男性角色几无变化；当代女性的新脚本：满足社会期待+经济独立之后的新自我；旧女性林有有成为靶子，不仅写换了一个人物，还写坏了一条故事线；抖音看剧的趋势。   Part 2 本月吐槽内容（30:40~1:04:52） 1.电影-《#活着》：刘亚仁拍这个电影可能是为了宣传《我独》 2.日剧-《远程遇害》：将「桌面电影」的概念用在电视剧中 3.日剧-《半泽直树 2》：嚼放干了的烤猪皮的表情就是这部剧里所有人的表情 4.日剧-《MIU404》：低配版《非自然死亡》，真空化的人性逆转 5.韩剧-《恶之花》：编剧的套路早就在和观众的斗智斗勇中失败了 6.综艺-《乐队的夏天 2》：拍李岩的家的镜头，是对穷人生活的猎奇和暴力；节目组可能无法应对乐队和创作的丰富性 Part 3 本月推荐内容（1:04:59~1:42:06）   1.课程-沈奕斐的社会学爱情思维课：对爱情提供了结构性的观察 2.德剧-《暗黑》：纯粹的电视剧，全身心地交给编剧 3.纪录片-《文学的故乡》：充沛的情感和诗意的表达 4.综艺-《首尔乡巴佬》：小龙虾 PD 新作 【带有滤镜的推荐】 5.国产剧-《穿越火线》：双时空的设置，鹿晗史上最佳演技 6.综艺-《暑假》：老罗的「禅综艺」，韩国特需逃离都市生活 7.综艺-《明日之子乐团季》：少年漫内容和形式的统一，但正在失控中 Part 4 本月见闻分享（1:42:13~2:11:50） 1.聊聊 FIRST 青年电影展 2.聊聊展开讲讲集体退出互联网当代生活   【本期音乐】 《大石碎胸口》by 万能青年旅店 《不万能的喜剧》 by 万能青年旅店   主创： 洞姐（@十两欢） 康堤（@康堤 will） 王老师（@我的老婆是小乔）

Part 1 本月热点内容（02:11~40:35） 02:11 剧集—《隐秘的角落》：唯有「用心」不可复制 28:54 综艺—《浪姐》之伊能静视频事件：值得持续人间观察的有趣对象；“爱的暴发户”心态 35:18 事件—《乱世佳人》下架：自由的内容有纠偏的能力 Part 2 本月吐槽内容（40:35~57:35） 40:35 国产剧—《少年游之一寸相思》&《侠探简不知》link《大宋少年志》：没有人物的剧情节编再圆也没有用 45:07 国产剧—《怪你过分美丽》：一部表面真实的职场剧 51:35 韩剧—《虽然是精神病但没关系》：请偶像剧放过精神病患 Part 3 本月推荐内容（57:35~1:47:45） 57:35 韩剧—《了解的不多也无妨，是一家人》：韩版《家族之苦》 1:02:41 韩综—《Begin Again4》：在疫情期间实现了节目的初心，还原音乐最单纯的模样  1:07:04 韩综—《Heart Signal3》：节目里绝美爱情，节目外全员恶人 1:10:16 访谈节目—《定义》&《无话不说》：易立竞和陈晓楠，古典式采访的能力者 1:17:28 纪录片—《杰弗里·爱泼斯坦：肮脏的财富》：就算连迟到的正义都没有，至少还有女性友谊  1:24:35 访谈—《十三游·西乡隆盛》&《Anthony Bourdain: Parts Unknown》：比《十三邀》更灵活的尝试 1:31:46 书籍—《走出唯一真理观》：哲学家帮助人们厘清概念；能随时获得安宁的答案之书 1:41:30 书籍—《凛冬将至》：当我们不再认为谈论电视剧是一件羞耻的事 4、本月见闻分享（1:47:45~2:07:13） 1:47:45 聊聊展开讲讲一周年感想 主创： 洞姐（@十两欢） 康堤（@康堤 will） 王老师（@我的老婆是小乔）

第一部分  作为综艺节目的《乘风破浪的姐姐》 04:38 对节目的初点评：恣意的娱乐精神；全民式的读解自由 11:50 作为综艺的制作特点：老罗式黑场；和观众视角高度一致 14:53 有想法的细节设计：换装游戏；全景式展示；无彩排且开麦的亮相；黄晓明的选角；关于导师团的猜想 29:54 总结：比策划更难的是创意落地；关于综艺的「融梗」讨论 第二部分  作为社会话题的《乘风破浪的姐姐》 35:35 核心争议：在传递女性刻板印象？美强白冻龄才能乘风破浪？ 37:40 关于「美」和「姐姐」的定义：传递「不只是」和「也可以」比定义本身更重要；节目依然是在「女艺人」的事实和前提之下 40:33 引起女性议题的讨论，已然是节目的意义；关于价值导向，除了看节目组的整体包装，也要看 30 位姐姐的个人表达 45:50 真诚的表达和真实的困境（哪怕是对年龄和爱的焦虑）是动人的；每个人自带了一个较为完整的故事，这个故事可以引起女性共情 48:20 从《浪漫的体质》女明星角色聊起，在 2020 年，一个女孩可以堂堂正正地选择做公主；公主和女强人不应该是敌人，可以理解对方的梦想 53:20 扎进故事可以看到同理心，看到人的脆弱和无能无力；理解和共情不等于好恶，不意味着所谓的「洗白」 58:35 女性意识的觉醒和自身成长命运息息相关，是流动而变化的过程；有缓慢的觉醒，也有被动的觉醒，重要的是不利用这套话语，而落成具体的实践 1:05:42 全民级别的女性内容：《浪姐》和《82 年生的金智英》的相似命运；议题设置需要先抛出话题，再进行议程传递 1:11:32 更有意思的角度是，《浪姐》缺乏直男观众，可能跟《金智英》一样都在一定程度上冒犯了男性自尊 1:13:23 《浪姐》的丰富性，还在于观众可以选择代入不同的人物视点 第三部分 女团这一内容形式最有魅力的是女性集体 1:16:43 在《浪姐》中，女团更像一个夏令营的存在。通过学习新事物，告诉自己还有可能性，这是女性安全感的来源；女性相互支持的力量是巨大的 1:27:25 对火箭少女 101 在毕业时分的遗憾：中国需要的女团（和选秀）这种形式>内容>供应链。我们要的只是追梦的叙事，不是成熟的产业发展 1:35:04 整体工业的缺乏本质逻辑是「你不重要」，而非个人能突围；《浪姐》借用了这个环节里最被需要的部分 1:37:21 《披荆斩棘的哥哥》是不是来得太快太投机？ 1:41:51 「姐姐」更是一个抽象的概念，对外代表支持的力量，对内是女性成长的标志 本期音乐： 《男孩像你》 by 薛凯琪 《孝利&知恩 Song》by IU&李孝利 本期主播：洞姐、康堤